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澳洲人坚持早上洗澡,而中国人喜欢晚上洗澡,到底哪个时间段洗澡比较好

澳大利亚留学云-生活琐事-2019年04月21日 09:38

谈起个人卫生,定期淋浴肯定是生活的重要组成部分,但一天内什么时候洗澡,中澳的小伙伴们可就大不一样了!

  谈起个人卫生,

  定期淋浴肯定是生活的重要组成部分

  但一天内什么时候洗澡,

  中澳的小伙伴们可就大不一样了!

  1. 华人“晚洗党”恪守传统

  立思辰留学360介绍,“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂“,从古至今中国人对于洗浴也都十分的重视。据新的一份调查研究显示,中国人一般习惯在晚间洗澡。这主要是受父母教育影响。

  对很多华人小伙伴来说,忙碌了一天回到家里,身体沾满灰尘,用沐浴卸下一身的疲惫,已经成了我们从小就养成的习惯了。一方面是保持身体的干净有助于睡眠,另一方面是不要弄脏床被…

  而且以二十年前的经济水平来看,大多数的中国家庭(尤其是在北方)还是要在澡堂洗澡,没有早上洗澡的条件也是这一习惯形成的原因之一。

  其实这样的习惯是有科学依据的!多项研究证实,晚上洗澡有助于身心放松,而且夜间洗澡一段时间之后,身体的核心温度会从稳定值缓步下降,这时候你的睡眠因子就会偷偷的跑出来,人就更容易入睡了!

  而且以中医的理论理解,早上醒来人的毛孔全开,体温下降,人体的阳气较弱。此时洗澡更容易着凉,引发感冒。所以如果早上洗澡,水温和环境温度一旦不佳,别说提神了,发烧感冒会让你一整天都会处于晕晕乎乎的状态当中!

  2. 澳洲“早洗党”坚持自我

  但很多小伙伴发现即使自己晚上洗澡也不能很快入睡,专家解释说因为热水会抑制大脑褪黑色素的分泌,所以洗完澡不要立即上床,怎么也得等个一两个小时吧。

  那还不如早上洗呢!

  事实上许多澳洲人,总习惯在清晨早起时来个痛快澡。一方面是因为一些西方人有严重的体味,不仅要洗澡还要喷各种喷雾强行压制,以免对别人造成困扰。另一方面是早上洗澡有助于提神醒脑,用良好的精神力开启全新一天。

  澳洲大学的研究也证明了这一点,习惯早上洗澡的人,工作时会更有创造力,精神也比其他同事更有活力。早晨刚醒来的时候人总是处于放松状态,而晨澡更像是让人快速警醒,有助于激发创造力。

  不过到了现在,也有很多中国小伙伴不得不“被迫”早上洗澡,原因是…

  3. 医生:你们说的都对!

  面对到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好的争辩,相关专家和医生在做了大量的实践调查后认为,“晚洗党”还是“早洗党”不分地域差别,关键看人的体质。

  如果是油性皮肤的朋友,一觉醒来油脂会在夜间堆积。那么最适合你的洗澡时间就是早上醒来,可以快速清洁毛孔。

  对于男性来说,早上洗澡可以软化胡须,更利于剃须。

  对于习惯早起和夜间出汗多的小伙伴来说,早上洗澡更是出门工作学习之前的极佳的选择!

  但如果是容易失眠或者上床前需要冷静放松的朋友,睡前洗澡更能舒缓松弛身心,有助于睡眠。

  白天化妆的女孩子,即使卸妆后也推荐晚上洗澡,因为洗澡时的热气能够更好的清除残留的化学物质。

  干性皮肤的朋友,皮肤神经在夜间较为镇静,晚上洗澡最为适宜。

  而白天经常运动锻炼的朋友,晚上洗澡也可以彻底清除汗渍。

  文末,

  事实上,因为澳洲常年处于温润潮湿的气候,有条件的朋友都会考虑至少早晚各洗一次。尤其是到了夏季,酷暑难耐的时刻恨不得每次回家都要去洗个澡啊!澳洲人甚至会在重要时刻之前通过洗澡来放松压力。所以不管什么时候,只要想洗就痛快的去洗个澡吧!

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